ВСЕМ ПРИВЕТ.
ПОЗНАЕМ СЕБЯ!
СЕГОДНЯ ! Без ОТКЛАДЫВАНИЯ В ДОЛГИЙ ЯЩИК👎🏻
УДАЧИ!!! 🌀🌟И ВОЛШЕБНОЙ НЕДЕЛИ💥💕💗 ПОЗНАЕМ СЕБЯ.
.
******************************
Всем привет👋🏻👋🏻👋🏻.
У нас с вами рубрика #сказкотерапия_БуковаС и практические упражнения.
.
Сегодня я хочу поделиться с вами чудесными технологиями самопознания.
Впервые с этой техникой я встретилась на арт-терапии, затем в сказкотерапии.
.
Суть методики в том, что, когда человек описывает или рисует что-либо,он вкладывает в это информацию о себе.
Таким образом через эту технологию открывается важное и ценное о человеке.
.
Рекомендую использовать последовательно следующую технологию:
1. Расписать руку через упражнение 1.
2. Затем сделать упражнение 2.
3. Сделать рисунок к теме.
.
Если вы выделите достаточно времени, то вы удивитесь тому, как много откроется вам.
.
🍀Упражнение 1:
Чему я могла (мог) научить другую (ого) женщину (мужчину)?
Что ведет меня по жизни? Мое кредо?
.
🍀Упражнение 2:
Продолжите предложение первой ассоциацией, которая вам пришла в голову:
Если бы я была рекой,то какой?
Если бы я была растением, то каким?
Если бы я была облаком, то каким?
Если бы я была ветром, то каким?
Если бы я была природным камнем, то каким?
Если бы я была островом, то каким?
Если бы я была книгой, то какой?
Если бы я была предметом интерьера, то каким?
Если бы я была шляпой,то какой?
Если бы я была птицей, то какой?
Если бы я была фруктом, то каким?
.
Выберите любую из написанных вами ассоциаций и разверните ее в виде 2 - 3 предложений или целого рассказа.
.
🍀
Упражнение 3:
Возьмите листы белой бумаги, карандаши, фломастеры, краски и нарисуйте ассоциации в виде рисунка.
.
Вам понравилось упражнение?
Дайте мне знать, пожалуйста👍🏻❤.
.
Проделайте это упражнение вместе со своими близкими людьми, поделитесь со своими друзьями🤗❤
.
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы быть в курсе самого интересного.
https://vk.com/psihologputiksebe?w=app5748831_-161272756
