В статье рассказывается об опыте специалиста по ЗОЖ, который поделился своим опытом использования психофизической гимнастики для достижения психологической устойчивости. Описывается, как гимнастика помогает укрепить психическое и физическое здоровье, и приводятся примеры из жизни, подтверждающие эффективность этой практики.