Статья рассказывает о ловушке мышления - персонализации, при которой человек считает себя главной причиной того или иного события. Описываются мысли, связанные с этой ловушкой, и предлагаются способы трансформации мышления. Авторы статьи предупреждают о негативных последствиях принятия всего на свой счет и советуют искать другие толкования ситуации.
# Мышление
Статья рассказывает о ловушке мышления - пессимизме, который заключается в вере в наихудший катастрофический сценарий. Автор предлагает преобразовать мысли, чтобы избежать депрессии и тревог, и конструировать в мыслях добрые возможности, которые могут представиться независимо от того, представиться они на самом деле или нет.